熱中症の自覚症状としては、
急にだるくなったり、めまいがしたりということがサインになることがあります。
私の母は長年働いておりますが、
仕事してから、体育館で運動をして、
1日動きぱなしのとき、急にめまいがしたそうです。

危険を感じたので安静にしたようですが、
実際に熱中症にかかってしまいました。
自覚で気づけたことで、重症化せずすみましたが、
一歩間違えると、命にかかわります。

普段からしっかり水分をとっている方は、継続し、
あまり摂取されていない方は、
今後の健康のために、水分をとる習慣を作ると良いと思います。