水分補給しているのに、熱中症になるのは、
ミネラルなどの不足でも起こるのは、
以前に説明したとおりです。

それでもなってしまう、という人は、
単純な話「休みましょう」ということです。

炎天下での活動は体力を消耗しますから、
熱中症を抜きにしても、
もともとある体力以上に消費したら、
当然動けなくなるのです。

運動や畑仕事、外回りなど、
自分をいたわるように、
適度な休憩を心がけましょう。