寒さ対策に靴下の重ね履きの推奨をしておりますが、
どのようにしたらよいかというと、

絹の靴下→綿の靴下→絹→綿
というように絹と綿を交互にはくとよいとされています。

私は冬は４足くらい、
夏は３足くらい履いています。
例：夏　絹→綿→ふつうの靴下

なぜ絹とか綿がよいかというと、
以前記事として書いた、
人に合っている素材、ということが挙げられます。

興味のある方は、冷え取り健康法、で検索するとよいと思います。