暑さを感じる季節になってきました。
そんな中、家の中にいると寒い、と感じる人がいます。
それには様々な理由がありますが、

ひとつとして、「足が冷えている」という場合があります。
体は、深部、体の真ん中深い所は体温が高いです。
ですが、足までいくと、３０～３１℃になっています。

血液は動脈静脈と別れ、
動脈は体を動かすために酸素を運び、
静脈は使用された血液を心臓に戻します。

足が冷えていればいるほど、
静脈として戻る力も弱くなり、
結果、末梢の血管は拡張せず、
冷えが強い状態になりやすくなります。

さらには、冷えたものを上に組み上げるので、
体は寒さを感じやすくなるということです。

予防法として冷え取り健康法をお勧めしておりますが、
簡単なこととしては、靴下の重ね履きをすることですね。

私は２年前から始めましたが、
冬に足が寒いと感じることがなくなりましたし、
上半身に着る服の数も減りました。