ITのお仕事をされている方や
スマートフォン、パソコンなどをたくさん操作される方、
または夜更かしが日常的になっている方など
眼が疲れる、という方は多い時代になってきました。

目が疲れる、という現象は、体で何が起こっているのでしょうか？

ひとつの理由としましては、筋肉の疲労です。

目は目のまわりを上下左右斜めと、目の玉に接着剤でべたっとつけたように、
独立した筋肉がくっついています。

その筋肉を使って、上を向いたり、下を向いたりします。
疲れるということは、
例えば、まっすぐ見ているところから、上を向くとします。
上を向くためには目の上側についている筋肉が縮んで、
短くなることで目の玉を回転させることになります。
一時的にするだけならよいのですが、
目が疲れる、という方は、
ずっと筋肉が引っ張られ続ける姿勢をとっていることが多いのです。