交感神経は動いていたり興奮しているときに強くなる神経
副交感神経はリラックス状態で強くなる神経です。


現代人に多くなったうつ病というものは、
交感神経が限界まで強くなったあと、
活動する力が切れて、動けなくなってしまったようなものです。

人間は痛みや辛さがあるときに、休もうとします。
しかし、必要に迫られて仕事や家事が休めない状況が往々にしてあります。

そういうとき、脳みそは「痛くないよ」「つらくないよ」という命令を出して、
実際は痛めているのに、実際はつらいのに、
交感神経を強くすることで、
その状態を感じなくさせてしまいます。

休みの日はつらいけど、働いていると元気なんだよ、
という方なんかは、この状態のことが多いです。


この状態は正常な感覚を失っているので、失体感、などと言われます。
この状態は、体と心に鞭うって働かせているので、
いつか限界が来ます。

数年間働きづめで元気だったのに、
ある日突然、何もする気が起きなくなってしまったり。

まじめで一生懸命頑張るひとほど、
こうなってしまう確率が高いです。

患者さんの中には、本当に頑張り屋さんな人がたくさんいます。
お話しを聞いているだけで、
真似もできないし、すごいなーと尊敬してしまいます。
ですが、その分疲れてしまっているので、
力になれないかなーと、いつも考えています。

もしこの文章が目に留まることがあれば、
自分がちょっと頑張りすぎてないかな？と振り返ってみてください。
お近くの誰かと息抜きしたり、リラックスできる趣味に時間を使ったり、
自分が壊れないように、休んでください。

もしも役に立ちそうだと思ったら、ぜんこう治療院に来てみてくださいね(笑)